Hier erwartet euch wöchentlich etwas Neues. Von Zirkeltraining, zu Intervalltraining, über Kettlebellswing, hin zu Functional Fitness und Hanteltraining. Abwechslungsreich, innovativ und effektiv. Die Kurseinheiten gehen von 45 Minuten bis zu 60 Minuten, je nach Kursinhalt und Intensität. Wir kräftigen und stabilisieren das gesamte Muskelkorsett, die Faszien und fördern die Durchblutung und das Herz-/Kreislaufsystem. 

Das Format ist sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet, ebenfalls auch gerne für Frauen mit orthopädischen Einschränkungen oder während der Schwangerschaft.